1. Το κατσικίσιο γάλα βοηθά στην βελτίωση της υγείας και των λειτουργιών του οργανισμού μας ακόμη περισσότερο από το αγελαδινό γάλα. Εάν έχετε αλλεργία στο αγελαδινό γάλα, τότε το κατσικίσιο γάλα είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση. 2. Το κατσικίσιο γάλα βοηθά στην καταπολέμηση της αναιμίας και στην πρόληψη της εμφάνισής…

Η δαμάσκηνη είναι πλούσια σε βιταμίνες, ειδικά στις ομάδες Κ και Β. Το φρούτο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, μαγνήσιο, φώσφορο, ασβέστιο, σίδηρο, καθώς και σε οξέα – μηλικό, λεμονικό και οξαλικό. Το ακτινίδιο περιέχει πολλά απαραίτητα για τον άνθρωπο μικροστοιχεία, βιταμίνες και φυτικές ίνες. Για όσους θέλουν να χάσουν…

Μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης Τα σύκα περιέχουν μια χρήσιμη δόση διαλυτής ίνας, πράγμα που σημαίνει ότι βοηθούν στη μείωση των επιπέδων της κακής χοληστερόλης. Βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής Ο καρπός περιέχει φυτοθρεπτικά συστατικά, γνωστά σε εμάς ως πολυφαινόλες και καροτενοειδή. Αυτά δρουν στον οργανισμό ως αντιοξειδωτικά και βοηθούν στην…